Hiểu về trái tim

 

Cũng như đại dương được tạo nên từ những giọt nước bé nhỏ, cuộc đời chúng ta cũng được hình thành từ vô vàn những điều nhỏ bé. Như bao đợt thủy triều dâng lên rồi rút xuống của biển cả, chúng ta cũng dao động trước con sóng cuộc đời, để nhận ra rằng, điều duy nhất bất biến là sự thay đổi. Và từ đó, kiên định tin tưởng rằng mọi vật được sinh ra đều hoàn toàn tuân theo quy luật tự nhiên của nó.

Trong trái tim yếu đuối luôn tiềm tàng một sức mạnh phi thường. Trong sự bao trùm của nỗi đau là niềm hạnh phúc đang chờ đợi để được cảm nhận. Và trên con đường của những trở ngại, khó khăn luôn tiềm ẩn những cơ hội đầy hứa hẹn.

Kinh nghiệm không phải luôn là cẩm nang, đôi lúc nó là sự thật nhưng sự thật ấy nói cho cùng cũng được tô vẽ qua cái nhìn chủ quan của mỗi người. Chính sự thanh thản trong tâm hồn sẽ giúp chúng ta hiểu được sự thật. Thật kì diệu khi nhận ra rằng – hiểu về trái tim chính là tiếng nói dẫn đường-đánh thức ta, khiến ta ý thức về con người thật của mình, về tất cả những sứ mệnh ta cần hoàn tất. Có phải chăng mọi tấm biển chỉ đường đều có sẵn trong ta…

Mỗi khoảng khắc mới tiềm ẩn những cơ hội mới. Mỗi ngày chúng ta sẽ mãi gặt hái những điều kì diệu, thú vị  và tận hưởng chúng mà không nên lãng phí một chút nào, vì tất cả quý giá biết bao! Những gì đang xảy ra sẽ sớm trở thành quá khứ. Mặc dù hiện tại và quá khứ là một.

Chúng ta cảm nhận được cái đang lưu chuyển trong ta chính là vẻ đẹp và sự hoàn hảo – của chính ta, của người khác, và của tất cả mọi vật đang hiện hữu đúng như bản chất của mình. Con đường mà chúng ta đã chọn là con đường của sự dịu dàng, lòng tốt, tình yêu thương, sự chấp nhận, và khả năng nhận thức sâu sắc. Với tất cả những điều đó, tâm hồn ta trở nên toàn vẹn. Sự trọn vẹn trong tâm hồn sẽ tạo nên tình yêu trong trái tim ta, và tình yêu trong trái tim ta sẽ tạo nên tình yêu cuộc sống...

[zing]http://static.mp3.zing.vn/skins/mp3_main/flash/player/mp3Player_skin3.swf?xmlurl=http://mp3.zing

 

 

My endless love

Mỗi người sinh ra đều được ban nhận một món quà, nếu mình luôn cố gắng sống tốt, hoàn thiện bản thân, luôn dũng cảm nhận lỗi khi mình khuyết điểm để sửa
chữa và làm lại cho đúng thì ông trời sẽ tiếp tục mang đến cho mình
những món quà bất ngờ thú vị khác! còn nếu không biết gìn giữ, trân trọng
nâng niu những món quà đấy, thì ông sẽ lấy lại …Có biết bao nhiêu thăng trầm trong một mối quan hệ, nhưng có một điều không thể chối cải được ở đó có những phút thăng hoa giống như một bản giao hưởng đầy ngọt ngào, thiết tha…cũng có khi nghẹn ngào, đau đớn…biết đâu đấy là món quà mà ông trời (lại nhắc về ông trời nữa) đã ban tặng và thử thách để mình có thêm những món quà!!!
Càng trải qua cuộc sống ông trời đã cho mình những điều đặc biệt, đã biết đứng dậy bước đi vững vàng sau khi vấp ngã, biết không xây nhà trên cát chuẩn bị tư tưởng và nhìn cuộc sống với mặt tích cực của sự thật để chấp nhận mặt tiêu cực của nó như một lẽ thường. Biết tự lập, tự chịu trách nhiệm với hạnh phúc của bản thân và học cách sống hạnh phúc bằng sự bình dị, hồn nhiên trong tâm hồn của chính mình…

 

(Bản quyền của nhuyen, mọi hình thức sao chép vi phạm bản quyền :-) )

 

Hạnh Phúc là gì

 

Ngày xưa, rất lâu rồi, chó con hỏi chó mẹ, mẹ ơi hạnh phúc là gì? Chó mẹ bảo hạnh phúc là cái đuôi con đấy! Và thế là chó con quay lại tóm cái đuôi của mình, nhưng không tài nào tóm được, chú ngồi xuống oà khóc, và lại hỏi mẹ: – Tại sao con không thể nào bắt được hạnh phúc hả mẹ? Chó mẹ mỉm cười và nói rằng: "Con trai, tại sao con không tiến về phía trước và hạnh phúc sẽ theo sau con.

hinh anh

YEU THUONG CUA MOT DUA TRE

Yêu thương của một đứa trẻ

 

Những ngày thật lạ.

Có người bảo yêu thương thật mong manh.

Bước chông chênh…

Đã có lúc lòng bật khóc…Vì không hiểu: cuộc đời ngắn ngủi, sao không yêu thương nhau mà làm cho nhau phải đau khổ ?!

Nhận ra một điều đơn giản: Để yêu thương, cũng cần đến rất nhiều can đảm, để có thể tha thứ và cho đi mà không cần nhận lại. Có thể ta không được ai đó đáp lại tình yêu, nhưng sẽ kinh khủng hơn khi ta sống mà không được yêu một ai đó nữa, không còn cơ hội để yêu họ nữa. Thấy mình đã can đảm hơn rất nhiều so với ngày xưa.

  Không hiểu sao, ngay trong những lúc tưởng chừng mong manh nhất, mình vẫn có một niềm tin mãnh liệt vào tình yêu, vẫn thấy trái tim tràn đầy yêu thương.

 

 

Nhớ khi xưa, khi mình còn chưa lớn, mỗi lần em om minh, mình lại đẩy ra vì ngại. Mình không đón nhận sự thể hiện tình cảm đó, nhưng em thì chưa bao giờ từ bỏ. Cho đến một ngày, mình nhận ra mỗi cái ôm là một thông điệp yêu thương và giúp người ta lớn lên, là điều mà con người khao khát nhưng lại cố dùng vẻ bề ngoài mạnh mẽ để che đậy. Mình đã cảm động biết bao khi em vẫn kiên nhẫn yêu thương mình như vậy. Mình đã trưởng thành lên biết bao từ những cái ôm ấy.

Mình chợt nghĩ, con nít hình như dũng cảm hơn người lớn, khi dám yêu thương hết mình và dám kiên nhẫn thể hiện điều đó.

Nên mình tin, yêu thương thật sự thì không bao giờ kết thúc.

 

Nếu ngày nào đó mình lại bước đi một mình.

Mình vẫn bước đi, phiêu du với gió, với nắng, với lá, với cây.

Vẫn yêu thương cuộc đời và những người quanh mình.

Vẫn tin tưởng vào một tình yêu thực sự.

Vẫn tin tưởng vào sự trưởng thành của con người và của tình yêu.

Vẫn cười và cho đi yêu thương với tất cả lòng mình.

4 nguyên tắc vàng khi chăm sóc da

Muốn sở hữu làn da đẹp và khỏe mạnh, đừng quên 4 quy tắc này nhe.

 
1. Biết được loại da của mình
 
Biết rõ da mình thuộc loại nào sẽ giúp bạn chọn mua đúng sản phẩm để chăm sóc và điều trị chúng.
 
Hãy đảm bảo chắc chắn bạn đang điều trị đúng hướng các vấn đề và làn da đang gặp phải chứ không phải làm cho nó tồi tệ hơn.

Có một nguyên tắc tốt để biết được loại da đó là tìm hiểu xem khuôn mặt bạn cảm thấy như thế nào sau khi rửa và để khô. Nếu cảm thất hơi thắt chặt toàn bộ da mặt thì có thể da bạn khô. Trong khi đó nếu nó sáng bóng trong một vài phút thì có thể là da nhờn. Còn nếu co chặt ở má và bóng nhờn ở giữa, thì đó chính là da hỗn hợp. Còn nếu làn da có xu hướng dễ đỏ, tấy rát hoặc nóng, lạnh thì có thể là làn da nhạy cảm.

2. Rửa mặt trước khi ngủ
 
Đây có lẽ là nguyên tắc quan trọng nhất khi chăm sóc da. Bất kể bạn mệt mỏi như thế nào thì cũng phải rửa mặt sạch sẽ trước khi bước lên giường ngủ. Hoặc để một túi khăn ướt ở đầu giường để bạn có thể lau vết trang điểm khi không thể bước vào phòng tắm.

Việc các lớp trang điểm lưu lại trên da sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây tấy rát da và làm bẩn gối của bạn.

3. Tẩy da chết

Để loại bỏ tế bào chết trên da và làm tươi mới lại làn da, hãy tạo thói quen tẩy da chết. Tốt hơn hết thực hiện 1 – 3 lần/1 tuần (hoặc ít hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm).

Hãy giữ các dụng cụ tẩy da chết trong nhà tắm để bạn nhớ phải thực hiện chúng mỗi tuần. Và tất nhiên kết quả cho một làn da sáng đẹp sẽ ngoạn mục.

4. Dưỡng ẩm

Làn da cần dưỡng ẩm, thậm chí nếu vùng da chữ T của bạn có dầu. Thông thường làn da rất dễ mất độ ẩm (do không khí, do điều hòa…) thế nên rất quan trọng để chăm sóc chúng với chất dưỡng ẩm.

Loại gel sẽ tốt hơn cho da dầu trong khi loại kem giàu chất dưỡng sẽ tốt hơn với làn da khô. Và cũng luôn nhớ rằng phải bôi kem chống nắng dưới chất dưỡng ẩm để bảo vệ da trước sự tác động của ánh nắng mặt trời.

7 thói quen làm đẹp

Nếu hỏi bí quyết giữ gìn nhan sắc của một người phụ nữ đẹp, hẳn cô ấy sẽ bật mí với bạn những thói quen tốt và cũng rất đơn giản như dưới đây.

Nuông chiều bản thân

Nhiều cô gái than phiền không thể dành ra chút thời gian rảnh rỗi cho bản thân. Công việc đã “cuốn phăng” họ từ sáng sớm tới tận tối khuya.

Vì thế, ngay lập tức, bạn hãy lên một kế hoạch cho riêng bản thân và đưa nó vào diện “bất khả xâm phạm”. Tất cả những gì bạn cần là sự quyết tâm làm mới mình. Việc làm đẹp có thể chỉ lấy mất của bạn vài tiếng. Đặc biệt, vào dịp cuối năm này, bạn đừng do dự nuông chiều bản thân bằng các hoạt động như tắm suối nước nóng, spa, massage… Chỉ cần một lần trong một tháng, bạn sẽ thấy sắc đẹp của mình được cải thiện đáng kể.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá hoàn toàn không có lợi. Về sức khỏe, thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm phổi và thậm chí ung thư phổi. Về mặt thẩm mỹ, hút thuốc lá sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, khiến làn da vốn tràn đầy sức sống nhanh chóng trở lên nhăn nheo, xám xịt. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng chính là nguyên nhân khiến răng trở lên vàng xỉn. Do đó, nếu bạn là một người yêu cái đẹp, thích làm đẹp, thì hãy luôn nói không với thuốc lá.

Diễn viên Tăng Thanh Hà

Thường xuyên chăm sóc da

Sự mịn màng của làn da chính là yếu tố then chốt quyết định vẻ đẹp của bạn. Vì vậy, bạn cần phải dành cho da một thời gian nhất định để chăm sóc hàng ngày với sự hỗ trợ từ các sản phẩm dưỡng da chất lượng cao.

Ngủ đủ và sâu giấc

Tục ngữ có câu “ăn được ngủ ngủ được là tiên; không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Vì thế, nếu bạn muốn có sức khoẻ dồi dào cùng làn da mịn màng và tươi trẻ, một giấc ngủ thật sâu và điều độ chính là “chìa khóa vàng”. Khi được ngủ ngon và đủ giấc, nhìn bạn sẽ tràn đầy sinh lực, rạng ngời khí sắc. Do đó, bạn hãy duy trì mức độ ngủ điều độ từ 7- 8 tiếng một ngày.

Ăn uống điều độ

Thông thường, nếu bạn chú ý ăn uống một cách điều độ, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một vẻ mặt rạng ngời với làn da hồng hào tươi trẻ và ánh mắt tràn đầy sức sống. Bạn hãy hấp thụ vào cơ thể ít nhất 1,5 lít nước một ngày cùng rau xanh, hoa quả và thực phẩm chọn lọc để vừa có đủ dinh dưỡng vừa không bị béo phì.

 

Dọn dẹp túi đồ trang điểm

Bạn đừng tiếc và hãy thẳng tay loại bỏ những sản phẩm và dụng cụ trang điểm đã cũ hay không phù hợp như son môi, mascara, phấn mắt, phấn nền hay chổi trang điểm… Việc lựa chọn mỹ phẩm chất lượng cao, phù hợp với làn da cũng là một trong những biện pháp bảo vệ da mặt, khiến bạn trở lên xinh đẹp hơn. Vì thế, hãy để việc dọp dẹp túi đồ trang điểm và thay mới các dụng cụ trở thành một trong những thói quen của bạn.

Làm mới ngoại hình

Hãy tưởng tượng, bạn sẽ nhàm chán thế nào trong mắt mọi người nếu cả năm trời luôn chung thủy với một loại son, màu mắt hay kiểu tóc… Nhân dịp năm mới tới, bạn hãy thử thay đổi cách trang điểm bằng việc thử gam màu lạ, kẻ đường mắt đậm…. Ngoài ra, bạn cũng nên thay một chút kiểu tóc của mình. Điều này sẽ khiến hình ảnh của bạn trở nên mới mẻ và hấp dẫn hơn.

giamcan1

Giảm cân an toàn và hiệu quả sau Tết

Giảm béo muối khoáng được phát triển trên nền phương pháp thông khí huyết của Đông y, trị liệu hoàn toàn bằng bấm huyệt, massage và đắp mặt nạ muối khoáng giúp giữ ấm và làm tan mỡ.

Sau những ngày Tết nghỉ ngơi và tiệc tùng, lời khuyên của các chuyên gia là nên càng sớm càng tốt cân bằng lại thói quen ăn uống. Việc cơ thể tăng 2-4 kg sau Tết có thể không khiến phom dáng của bạn thay đổi quá nhiều nhưng cảm giác nặng nề và chật chội là cảm thấy rõ. Điều nguy hiểm là bạn có thể lên cân một cách đều đặn bởi thói quen ăn uống quá mức và ưa các đồ béo, nhiều dầu mỡ.

Có nhiều phương pháp giảm cân và hai yếu tố hàng đầu quyết định lựa chọn của bạn là: an toàn và hiệu quả. Giảm béo muối khoáng được phát triển trên nền phương pháp thông khí huyết của Đông y, trị liệu hoàn toàn bằng bấm huyệt, massage và đắp mặt nạ muối khoáng giữ ấm và làm tan mỡ. Trong và sau trị liệu giảm béo, bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và thư giãn "nhẹ tựa lông hồng".

Bắt đầu buổi trị liệu giảm béo, bạn được các chuyên gia massage, bấm huyệt toàn thân để thả lỏng và làm ấm cơ thể. Khi khí huyết cơ thể trở nên lưu thông, bạn cảm có giác dễ chịu và thư giãn thực sự. Các kỹ thuật viên sẽ đắp cho bạn một lớp mặt nạ có chứa tinh chất muối khoáng, mặt nạ này có tác dụng giữ nóng, giúp thành phần của tinh dầu thẩm thấu dễ hơn và được kích hoạt nhanh chóng hơn.

Phương pháp này có hiệu quả khi bạn muốn giảm béo cục bộ. Đặc biệt, với những vùng cơ khó như đùi, bắp chân, bắp tay… việc giảm béo muối khoáng sẽ mang lại hiệu quả cao.

Giờ đây, quy trình giảm béo mới được rút ngắn hơn, bạn chỉ cần đắp mặt nạ, massage, bấm huyệt mà không cần phải hỏa liệu, giác hơi như với phương pháp giảm béo bằng thông khí huyết, vừa nhẹ nhàng, nhanh gọn lại có tác dụng cao. Dưới tác động của quy trình này, lượng mỡ thừa sẽ được hóa lỏng và vào vòng tuần hoàn thải qua hệ thống tiết niệu, một phần được thải qua đường mồ hôi.

Trải qua 10 ngày trị liệu với trung bình 45 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm 4-5 kg trọng lượng, 15-20 cm vùng tích mỡ. Liệu trình giảm béo an toàn, hiệu quả và thư giãn bởi bạn hoàn toàn không cần phải nhịn ăn hay uống bất kỳ loại thuốc nào. Bác sĩ Đông y kiêm chuyên viên tư vấn tại Saigon Smile Spa Nguyễn Văn Mích cho biết thêm: "Phương pháp mới là một bước đột phá giúp giảm bớt những gian nan trong quá trình giảm cân mà vẫn đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất. Ngoài ra, sự kiên trì cũng những hiểu biết tích cực của khách hàng về chế độ ăn, chế độ tập luyện hợp lý sẽ góp phần hỗ trợ đắc lực vào thành công của kế hoạch giảm cân".

changa

Chân gà thấu mắm

Đây là món dễ làm mà ăn lại rất "vào", đặc biệt là khi làm món nhắm cho những bữa nhậu. Mời bạn tham khảo để trổ tài.

Nguyên liệu: Chân gà: 5 cặp. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị thêm: chanh, tỏi, ớt sừng, nước mắm, đường, salad cải, càà chua, dưa leo.

 

Cách làm:

 

- Chân gà rửa sạch với gừng và rượu cho hết mùi hôi, chặt đôi không đứt để dễ thấm gia vị.

- Đun nồi nước sôi, cho một muỗng canh muối + một muỗng bột nêm + một muỗng bột ngọt vào rồi cho chân gà vào luộc chín (khoảng 5 phút), đổ ra, để ráo nước.

 

- Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đun sôi rồi cho chân gà vào chiên, mở lửa nhỏ. Chiên đến khi chân gà hơi chín, đạt khoảng 80% thì vớt ra, lúc nào chuẩn bị ăn thì chiên lại cho giòn

- Làm sốt mắm: Trộn đều: một muỗng chanh + một muỗng mắm + 1/5 muỗng đường + ít muối + tỏi băm + ớt băm.

- Lấy đĩa để salad ra, trộn đều các nguyên liệu. Cho chân gà chiên lên, chế sốt mắm vào.

(Công ty Tư Vấn & Đào Tạo Nghiệp Vụ Rosa, 34 Võ Thị Sáu, phường Quyết Thắng, Biên Hòa, Đồng Nai)

ngay-hanh-phuc

Ngày Hạnh Phúc – Hồ Ngọc Hà ft. V.Music Band

Album gồm 9 ca khúc được chia ra làm 2 mảng cảm xúc rất khác nhau của tình yêu: Những hạnh phúc, những dư vị ngọt ngào khi tình yêu thăng hoa, kết trái và những day dứt, buồn đau khi tình yêu không trọn vẹn. Với Ngày hạnh phúc là tất cả những xúc cảm, những dự vị của tình yêu mang đến, khi hạnh phúc dâng trào, lúc ngọt ngào lãng mạn. Khi đau buồn, lúc day dứt, đôi khi là sự tiếc nuối của một tình yêu đã đi qua.

da-khuc-cho-tinh-nhan

Dạ Khúc Cho Tình Nhân 4 (Cuộc Tình Đã Mất) – Đàm Vĩnh Hưng

“Cuộc tình đã mất” là chủ đề của album mới nhất dành cho ngày lễ Tình Nhân 2011 của nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng. Anh chia sẻ: "Hưng muốn dành nó như là một món quà cho fans trong ngày lễ tình nhân".

Cuộc tình đã mất là chủ đề của album mới nhất dành cho ngày lễ Tình Nhân 2011 của nam ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng. Ngày lễ tình nhân 14/2 được Mr. Đàm chọn là ngày để phát hành giới thiệu thành viên thứ 4 của gia đình “nhạc xưa” mà nam ca sĩ này đã dành hẳn 10 album cũng như những liveshow và chương trình biểu diễn riêng để thực hiện, theo đuổi một cách trọn vẹn. Dự án lần này có tên gọi là Dạ khúc cho tình nhân…

Album này gồm 14 ca khúc được chọn lọc khá kỹ lưỡng và là sự kết hợp giữa Mr Đàm với những giọng ca nồng nàn khác như: Quang Dũng, Hồng Ngọc, Dương Triệu Vũ… Mr.Đàm và những người bạn đã mang lại một sự “lắng nghe mới” cho khán giả, cũng như định hướng sự trở lại của nhạc xưa. Đàm Vĩnh Hưng là người được mệnh danh là “thợ may lành nghề để khoác áo mới cho các ca khúc cũ”.